Projekt: Zusammen abnehmen

 

 

Anfang Januar 2017 hatte eine Mitarbeiterin im Aurelius-Hof die Idee und das Ziel, gemeinsam in einer Gruppe abzunehmen.
Das Fitnessstudio Vita Nova in Seligenstadt, mit dem im Aurelius-Hof bereits eine Kooperation besteht und wo schon etliche Mitarbeiter trainieren, begleitete die Truppe mit dem Figur Scout Programm.
Gesundes und regelmäßiges Essen sowie 2-3 Mal Training pro Woche war vom 1.4. bis 30.6.2017 für 14 Teilnehmer die Aufgabe.
Zum Programm gehörte auch ein Ernährungsplan-Buch, indem viele Tipps über Ernährung und fantastische Rezepte standen.
Einmal in der Woche kam Fitness Coach Sandy aus dem Vita Nova in den Aurelius-Hof und hielt einen Vortrag über Themen rund um die Ernährung.
Ab der Mitte des Programms trafen sich die Teilnehmer dann einmal die Woche im Fitnessstudio, um ein Workout zu machen und bei verschiedenen Aufgaben die Kräfte zu messen, wie z.B. wer am längsten Seilspringen kann oder im Sitzen an der Wand am längsten durchhält.
In der WhatsApp Gruppe konnten sich die Teilnehmer zum gemeinsamen Sporteln verabreden... Favoriten im Fitnessstudio waren Zumba - und Radkurse. Manche Kollegen haben gemeinsam gekocht und zusätzlich hat die Küche des Aurelius-Hofes Fitness Gerichte zubereitet.
Insgesamt sind in drei Monaten 80 kg geschmolzen. Aufgrund des tollen Erfolges startet
das Programm am 01.09. in die zweite Runde, mit neuen und alten Teilnehmern aus der ersten Runde.

 

Viel Spaß & Erfolg wünschen wir Euch

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Bei einem Besuch erfahren Sie alles über unser Haus und können gezielt Fragen stellen. So erhalten Sie Antworten aus erster Hand. Aber am wichtigsten ist: Sie entwickeln selbst ein Gefühl für die besondere Atmosphäre dieses unvergleichlichen Hauses.

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